청주5060산악회 건강과 힐링을 위한 산행 모임
청주5060산악회는 중장년층의 건강 증진과 정신적 힐링을 목표로 하는 산행 모임입니다. 규칙적인 등산 활동을 통해 심폐 기능 강화와 근력 향상에 도움을 주며, 자연 속에서 스트레스 해소와 사회적 교류도 활발히 이루어집니다. 특히 50대 이상에게 적합한 운동 강도로 구성되어 있어 부상의 위험 없이 체력을 키울 수 있습니다. 청주 지역의 다양한 산들을 탐방하며 건강한 라이프스타일을 실천하는 이 모임은 회원들의 … 더 읽기